10 Eylül 2015 Perşembe

Yaşasın Kilo Vermek (Oley I am losing weight)

        Yeni iş yerimde herkes abartı şekilde hamur işi yiyor. Sabah kahvaltısında başlıyorlar poğaça, simit yemeye yetmiyor öğlen falan da devam ediyorlar. Ben de bu durumda ilk ay çok mücadele verdim. Her sabah yoğurt+müsli veya omlet yemeye çalıştım ama baktım hiç kilo veremiyorum ayrıca sabahları sıcacık o açmaların kokusuna da dayanmak çok zordu. Ben de hatırladığım en eski diyeti yapmaya karar verdim. Buna göre günlük karbonhidrat tüketim hakkımı sabahları alıyorum ve asla şeker veya şekerli şeyler yemiyorum ve akşamları da çok çok hafif atıştırarak geçiştiriyorum. 

Veee işte sonuç ortada:)





Hiç yorum yok:

Yorum Gönder